Varig forandring

Varig forandring

ForfatterJames O. Prochaska, ph.d., John C. Norcross, ph.d., Carlo C. DiClemente, ph.d.

Et banebrydende program i seks stadier
Hvor tit har du tænkt på at begynde på en slankekur eller holde op med at ryge uden at gøre noget ved det? Eller hvor ofte er du vendt tilbage til de dårlige vaner, når du er løbet ind i forhindringer på vejen til helbredelse?
For at afdække hemmeligheden bag succesfuld personlig forandring har tre ansete psykologer undersøgt mere end 1000 personer, som har vist sig i stand til positivt og permanent at forandre deres liv uden psykoterapi. De opdagede undervejs, at forandring ikke afhænger af held eller viljestyrke.

Forlaget Sydgården, Udgivelsesår 2009
ISBN9878790482169